脂肪肝的危害主要包括代谢紊乱、肝功能受损、心血管疾病风险增加、肝硬化风险升高以及消化系统功能异常等。长期脂肪肝可能引发多系统健康问题，需及时干预管理。
1、代谢紊乱
脂肪肝患者常伴随脂质代谢异常，可能诱发胰岛素抵抗，增加2型糖尿病风险。肝脏脂肪堆积会影响糖脂代谢平衡，导致甘油三酯、胆固醇等指标升高，形成代谢综合征。
2、肝功能受损
肝细胞脂肪变性会降低肝脏解毒和合成功能，导致转氨酶升高。持续损伤可能发展为脂肪性肝炎，出现乏力、食欲减退等症状，严重时可能出现黄疸或凝血功能障碍。
3、心血管疾病风险增加
脂肪肝与动脉粥样硬化存在相关性，可能通过炎症因子促进血管内皮损伤。临床数据显示，中重度脂肪肝患者发生冠心病、高血压的风险较健康人群提高1.5-2倍。
4、肝硬化风险升高
约20%的单纯性脂肪肝可能进展为肝纤维化。若未及时干预，10-15年内有发展为肝硬化的可能，严重时会导致门静脉高压、腹水等并发症。
5、消化系统功能异常
脂肪肝可能影响胆汁分泌，导致消化不良、腹胀等症状。长期肝损伤还可能降低脂溶性维生素吸收能力，造成营养代谢失衡。
建议脂肪肝患者定期监测肝功能指标，保持低脂低糖饮食，每周进行150分钟中等强度运动。若已出现肝功能异常，需在医生指导下进行规范治疗，避免自行用药加重肝脏负担。早期干预可有效逆转肝细胞脂肪变，降低相关并发症风险。