日常需结合饮食调整及规范治疗来养护胃部健康。
1、粥类
粥属于半流质食物，经过长时间熬煮后米粒软烂，进入胃内无需过度研磨即可被消化，能减轻胃的负担。例如小米粥富含氨基酸和维生素B族，可促进胃黏膜修复；大米粥淀粉含量较高，可为身体提供能量。但需注意避免过量食用粥类，以免刺激胃酸分泌过多。
2、山药和南瓜
山药中含有的黏液蛋白能在胃黏膜表面形成保护层，减少胃酸或刺激性食物对胃壁的直接损伤。南瓜含有丰富的果胶成分，可吸附胃内细菌、毒素等有害物质，帮助排出体外，同时促进胆汁分泌以增强消化功能。建议将山药和南瓜蒸煮后食用，避免油炸或烧烤等烹饪方式。
3、抑制胃酸类药物
若存在胃酸分泌过多引起的胃痛、反酸等症状，可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂，抑制胃酸分泌。还可使用铝碳酸镁片、胶体果胶铋胶囊等胃黏膜保护剂，中和胃酸并覆盖于损伤处促进愈合。若伴随胃动力不足，可遵医嘱应用多潘立酮片促进胃肠蠕动。
日常需养成细嚼慢咽的饮食习惯，避免暴饮暴食或摄入过多辛辣、油腻食物。若长期存在胃胀、胃痛等不适症状，建议及时到消化内科就诊，完善胃镜、幽门螺杆菌检测等明确病因，避免自行盲目用药延误病情。