冯翠平副主任医师

中日友好医院  妇产科

经常熬夜会影响怀孕吗

经常熬夜可能对怀孕产生一定影响。长期熬夜容易导致身体机能紊乱,进而影响生殖系统的正常运作,建议备孕期间保持规律作息以提高受孕几率。

长期熬夜可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的内分泌节律,导致女性月经周期紊乱、排卵异常。研究表明,昼夜节律失调会降低黄体生成素峰值出现的概率,使卵泡发育受阻。对于男性而言,夜间持续觉醒状态可能抑制睾酮分泌,造成精子活力下降和畸形率升高,这类精液质量改变会直接影响受精能力。

备孕人群若存在长期熬夜习惯,可尝试逐步调整作息时间,保证每日7-8小时高质量睡眠。睡前避免接触电子设备蓝光,保持卧室环境黑暗有助于褪黑素分泌。若调整作息后仍存在月经不规律或精液参数异常,建议到生殖医学科进行性激素六项检查、卵泡监测或精液分析等专业检查,由医生评估是否需要药物干预或辅助生殖技术帮助。

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