双侧乳腺小叶增生可能与内分泌失调、精神因素、不良生活习惯、饮食结构不合理等原因有关，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解。该疾病是乳腺组织的良性增生性病变，主要表现为乳房胀痛、结节等，具体治疗需结合患者情况。
1.内分泌失调
长期雌激素水平相对升高、孕激素分泌不足可能导致乳腺组织增生。患者可表现为月经前乳房胀痛加重，月经后减轻。一般可遵医嘱使用逍遥丸等药物调节内分泌，缓解症状。
2.精神因素
长期焦虑、抑郁或精神压力过大可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素分泌紊乱。患者常伴随失眠、情绪波动等症状。建议通过心理疏导、冥想等方式缓解压力，必要时可在医生指导下服用谷维素片、维生素B6片等调节植物神经功能。
3.不良生活习惯
长期熬夜、吸烟饮酒可能导致肝脏代谢功能异常，影响雌激素灭活。这类患者需调整作息，保证充足睡眠，避免烟酒刺激。同时可配合热敷、按摩等物理疗法促进局部血液循环。
4.饮食结构不合理
过量摄入高脂肪、高热量食物可能导致肥胖，增加雌激素合成。建议减少油炸食品、动物内脏的摄入，适当增加新鲜蔬果及豆制品。部分患者还可遵医嘱服用维生素E软胶囊辅助改善乳腺组织代谢。
日常需选择合适的内衣避免压迫乳房，每月月经结束后进行乳房自检。若出现乳头溢液、肿块迅速增大等情况，应及时就医排除恶性病变。药物治疗期间需定期复查乳腺超声检查，观察增生变化，必要时需进行乳腺微创旋切术或开放手术切除病灶。