月经颜色变浅可能与生理性原因有关，也可能是贫血、多囊卵巢综合征或甲状腺功能减退等疾病因素引起，需结合具体情况处理。若长期存在或伴随其他症状，建议及时就医明确原因。
1、生理性原因
内分泌水平波动可能影响经血颜色。长期节食、过度运动或精神压力大时，雌激素分泌减少会导致子宫内膜增生不足，经血量减少且颜色变浅。此类情况通常调整作息、均衡饮食后，月经可逐渐恢复正常。若月经周期规律且无其他不适，可暂时观察。
2、贫血
血红蛋白含量降低会导致血液携氧能力下降，经血颜色呈现淡粉色或浅褐色。患者可能伴有乏力、头晕等症状。建议检查血常规，确诊后可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等铁剂，同时增加动物肝脏、红肉等富含铁元素的食物摄入。
3、多囊卵巢综合征
该疾病引起的稀发排卵可能导致子宫内膜无法充分增厚，脱落时经血量少且颜色浅。患者常伴随痤疮、多毛等症状。治疗需在医生指导下使用地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节月经周期，必要时联合盐酸二甲双胍改善代谢异常。
4、甲状腺功能减退
甲状腺激素不足会影响全身代谢，导致月经量减少、颜色变淡。患者可能出现怕冷、浮肿等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，通常需遵医嘱口服左甲状腺素钠片替代治疗，定期复查调整药量。
若月经颜色变浅持续超过3个月，或伴随经期延长、腹痛等症状，建议进行妇科B超、性激素六项及甲状腺功能检查。日常生活中需保持体重在合理范围，避免过度节食，每日保证摄入120g以上优质蛋白质。经期注意腹部保暖，避免剧烈运动刺激盆腔充血。