月经黑褐色可能是生理性原因所致，也可能与内分泌失调、妇科炎症、子宫病变等病理性原因有关。日常可通过调整生活习惯、饮食调理等方式改善，必要时需就医明确病因并遵医嘱治疗。
1、生理性原因
月经初期或快结束时经血量较少，经血在宫腔或阴道内停留时间较长，血液中的血红蛋白被氧化后颜色可能变为黑褐色。这种情况通常不伴随其他不适症状，属于正常生理现象，一般无需特殊处理。
2、内分泌失调
长期熬夜、压力过大等因素可能导致体内激素水平紊乱，影响子宫内膜正常脱落速度。经血排出不畅时颜色可能加深，部分患者还可能出现月经周期紊乱、经量异常等症状。可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
3、妇科炎症
宫颈炎、子宫内膜炎等疾病可能导致局部黏膜充血水肿，影响经血排出速度，同时炎症分泌物与经血混合后可能改变颜色。患者常伴随白带异味、下腹坠痛等症状，需遵医嘱使用甲硝唑片、盐酸多西环素片等药物治疗。
4、子宫病变
子宫肌瘤、宫腔粘连等疾病可能造成宫腔形态改变或内膜受损，导致经血滞留时间延长。若同时出现经期延长、非经期出血等症状，需通过超声检查明确诊断，必要时需进行宫腔镜手术等治疗。
日常调理建议注意腹部保暖，避免生冷饮食，适量饮用红糖姜茶或进食红枣、猪肝等补血食物。适当进行瑜伽、慢跑等运动促进血液循环。若症状持续超过3个月经周期，或伴随明显疼痛、异常出血，应及时到妇科就诊完善性激素六项、妇科超声等检查。