冯翠平副主任医师

中日友好医院  妇产科

怀孕了能吃螺蛳粉吗

螺蛳粉在孕期通常可以适量食用,但需结合个人体质和身体状况综合判断。若孕妇无胃肠道疾病且对螺蛳粉的配料无过敏反应,偶尔少量食用一般不影响健康。

螺蛳粉的主要原料为米粉,含有碳水化合物、B族维生素等成分,可为孕妇提供能量。但其配料中的辣椒、酸笋等刺激性食材可能引发胃部灼热感或加重孕吐反应,尤其对于存在反酸、烧心症状的孕妇需谨慎食用。此外,部分市售螺蛳粉可能存在高盐、高油的问题,过量摄入可能增加水肿或妊娠期高血压风险。

建议孕妇优先选择清淡、卫生的螺蛳粉,控制食用频率和单次摄入量。孕期饮食需注重营养均衡,可多摄入新鲜蔬果、优质蛋白及全谷物。若食用后出现腹痛、腹泻等不适,应立即停止并就医检查。

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