舌苔白厚可能是生理性原因所致，也可能与湿气重、脾胃虚弱等病理性原因有关。日常饮食不当、口腔清洁不足可能导致暂时性舌苔增厚，而长期存在或伴随其他症状时，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
食用牛奶、山药等富含淀粉或蛋白质的食物后，残渣可能附着舌面形成白厚苔，通常无其他不适，刷牙后可消退。此外饮水过少、长期吸烟等因素也可能导致舌苔堆积，改善生活习惯后多可缓解。
2、湿气重
中医认为外感寒湿或脾失健运时，体内湿浊上泛于舌，表现为舌苔白厚腻，可能伴随身体困重、大便黏腻等症状。此类情况可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸等中成药健脾化湿，配合艾灸足三里等穴位改善体质。
3、脾胃虚弱
长期饮食不节或过度劳累可能损伤脾胃阳气，导致运化功能减弱，出现舌苔白厚、食欲减退、腹胀等症状。临床常使用附子理中丸、补中益气丸等温中健脾类药物，同时需避免生冷油腻食物，适当食用山药、小米粥等易消化食物。
若舌苔持续不消退或伴有口臭、咽喉肿痛等症状，可能与口腔感染有关，需使用氯己定含漱液、复方硼砂含漱液保持口腔清洁。日常建议用软毛牙刷轻刷舌苔，饭后用淡盐水漱口，饮食注意荤素搭配，避免过度食用肥甘厚味。症状加重时需到中医科或消化科就诊，通过舌诊、脉诊等检查明确证型。