气血不足的症状通常包括疲乏无力、头晕眼花、心悸气短等。气血不足在中医理论中多与脏腑功能失调、营养不良等因素有关,需结合具体表现综合判断。
1、疲乏无力
气血不足会导致机体得不到足够的营养和能量支持,从而出现全身乏力、精神不振等症状。这类患者常表现为四肢沉重、活动后疲劳感加重,日常可能伴有食欲减退或睡眠质量下降。
2、头晕眼花
气血无法上荣头目时,可能出现头晕、视物模糊或眼前发黑的症状。尤其在久蹲站起、过度劳累后,由于气血暂时性供应不足,这类表现可能更为明显。
3、心悸气短
心主血脉,气血亏虚可能影响心脏的正常功能,导致心慌、胸闷、呼吸短促等症状。部分患者在情绪波动或轻微活动后,可能出现心跳加快、自觉气不够用的感觉。
气血不足者日常应注意饮食均衡,适当摄入红枣、山药、瘦肉等补益气血的食物,避免过度劳累。若症状持续加重或伴随面色苍白、月经量少等表现,建议及时到中医科就诊,通过辨证施治进行调理。