冯翠平副主任医师

中日友好医院  妇产科

月子期间能不能洗澡

月子期间通常可以洗澡,但需根据个人身体恢复情况而定。合理清洁有助于预防感染,促进产后恢复,但需注意避免受凉或过度疲劳。

若为顺产且无严重撕裂伤或会阴切口愈合良好,产后一周左右通常可以淋浴。此时恶露减少,身体逐渐恢复,保持皮肤清洁能减少细菌滋生。洗澡时需注意水温控制在38-40℃,时间不宜超过10分钟,浴后及时擦干身体和头发。剖宫产产妇需待腹部切口愈合后再洗澡,通常需要10-14天,期间可用温水擦拭身体,避免切口沾水引发感染。

存在产后出血、发热或伤口红肿渗液等情况时应暂缓洗澡。这些异常情况可能提示感染或恢复不良,过早接触水可能加重病情。建议待医生评估确认无感染风险后再清洁身体。清洁时可选择含有抗菌成分的沐浴产品,但需避开会阴和手术切口部位。

日常护理需注意浴室保暖,提前准备干燥浴巾和换洗衣物。洗浴后及时穿上棉质保暖衣物,避免冷风直吹。若出现头晕、乏力等不适,应立即停止洗浴并卧床休息。保持良好的个人卫生习惯,同时配合均衡营养和适度活动,有助于产后整体恢复。

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