冯翠平副主任医师

中日友好医院  妇产科

孕晚期可以吃苦瓜吗

孕晚期通常可以适量吃苦瓜,但需结合个人体质和健康状况。苦瓜含有多种维生素和矿物质,但性质偏寒,部分孕妇可能需谨慎食用。

苦瓜富含膳食纤维及多种微量元素,适量食用有助于补充营养、促进消化。其含有的苦瓜皂苷可能对血糖调节有一定辅助作用,但并不能替代药物治疗。对于血糖偏高的孕妇,在医生指导下合理食用可能有益。由于苦瓜性寒,体质偏寒或胃肠功能较弱的孕妇过量食用可能引发腹痛、腹泻等不适症状。烹饪时建议用清炒或炖汤方式,避免凉拌等生冷吃法。

食用前应注意观察自身反应,首次尝试可少量食用。若出现任何不适需立即停止食用并告知产检医生。日常饮食应注意营养均衡,保证蛋白质、钙、铁等孕期关键营养素的摄入,同时保持饮食多样化。对于妊娠期糖尿病等特殊情况的孕妇,具体饮食安排应遵医嘱。

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