邹丽副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

月经来了能洗头发吗

月经来潮期间通常可以洗头发。传统观念认为洗头可能导致寒气入侵,但现代医学中并无明确禁忌,只要注意保暖和及时吹干即可。

月经期间洗头发可能引发不适的说法主要源于对受凉的担忧。部分女性体质较虚弱,若洗头时水温过低或未及时吹干,可能因寒冷刺激导致血管收缩,引起头痛或加重痛经。但这种情况并非必然发生,与个人体质差异有关。

正确做法是使用温水洗头,避免过冷或过热的水温刺激头皮。洗完后需立即用毛巾擦干,并用吹风机将头发彻底吹干,尤其是发根部位。建议选择白天洗头,此时环境温度较高,可减少着凉风险。若本身存在严重痛经或体质偏寒,可适当减少洗头频率。

月经期间需保持身体温暖,避免腰腹部受凉。洗头后不宜直接吹冷风或处于低温环境,以免影响血液循环。若洗头后出现明显头痛、经血量异常等情况,建议暂停洗头并咨询医生。日常应注意经期卫生,选择透气性好的卫生用品并及时更换。

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