谢军平主任医师

南昌大学第二附属医院  呼吸与危重症医学科

感冒不可以喝牛奶吗

感冒患者通常可以适量喝牛奶,但需根据自身情况调整。牛奶含有丰富的蛋白质和钙,有助于补充营养,但部分人群可能存在乳糖不耐受或过敏等情况,此时饮用可能引发不适。

感冒期间适量饮用牛奶有助于补充水分和蛋白质,增强身体抵抗力。对于没有乳糖不耐受或过敏的人群,适量饮用温热的牛奶不会加重病情。但需注意避免过量饮用,以免加重胃肠道负担,引发腹胀或消化不良。

如果感冒患者本身存在乳糖不耐受或对牛奶过敏,饮用后可能出现腹痛、腹泻、皮疹等不适症状。此类人群应避免饮用牛奶及乳制品,可选择豆浆、椰奶等替代品补充营养。

感冒期间饮食应以清淡、易消化为主,避免摄入过多高糖、高脂肪食物。若饮用牛奶后出现不适,应立即停止并及时就医。日常需保持充足的水分摄入,并遵医嘱调整饮食结构,促进身体恢复。

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