谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

胃疼患者吃什么食物

胃疼患者通常可以吃易消化的食物、温和的蔬菜水果以及适量蛋白质类食物,必要时可遵医嘱服用药物缓解症状。具体选择需结合胃疼的原因,避免盲目进食加重不适。

1、易消化的食物

如小米粥、软面条、馒头等淀粉类食物,质地柔软且富含碳水化合物,能快速为身体供能,减少胃酸对胃黏膜的刺激。这类食物在胃内停留时间较短,可降低胃肠负担,适合急性胃疼或胃炎发作期食用。

2、温和的蔬菜水果

例如南瓜、山药、苹果等,富含果胶和膳食纤维,能形成保护性膜状物质覆盖胃黏膜。香蕉、木瓜等水果含天然消化酶,可辅助缓解功能性消化不良引起的隐痛,但需避免食用未成熟的酸涩水果刺激胃酸分泌。

3、适量蛋白质类食物

推荐鸡蛋羹、清蒸鱼、豆腐等低脂优质蛋白,其氨基酸组成易于人体吸收。胃疼期间应避免油炸、腌制的高脂肪蛋白质食物,防止延缓胃排空速度,加重胀痛症状。

胃疼期间需遵循少食多餐原则,避免暴饮暴食。若调整饮食后疼痛未缓解或伴随呕血、黑便等症状,应及时就医。药物方面需在医生指导下使用铝碳酸镁片、奥美拉唑肠溶胶囊、雷尼替丁胶囊等,不可自行服用止痛药掩盖病情。

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