特别怕冷可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退等疾病原因有关。生理性因素如环境温度低、体质虚弱等较为常见，但若长期存在需警惕病理性问题。
1、生理性原因
长期处于寒冷环境或穿衣过少，会导致人体散热增加，出现怕冷现象。部分人群因皮下脂肪层较薄、肌肉含量低，基础代谢率偏低，产热能力不足，可能出现畏寒症状。此类人群通常伴随手脚冰凉，但无其他器质性疾病表现，改善保暖和营养后可缓解。
2、贫血
血红蛋白浓度降低会影响血液携氧能力，导致组织细胞能量代谢障碍，基础产热减少。缺铁性贫血患者因血红蛋白合成不足，常伴随面色苍白、乏力等症状。长期素食或月经过多人群易出现此类情况，需通过血常规检查确诊，确诊后可遵医嘱补充铁剂。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，导致产热减少。患者除怕冷外，常伴有皮肤干燥、心率减慢、体重增加等症状。需检测甲状腺功能五项明确诊断，确诊后需遵医嘱进行甲状腺激素替代治疗。
若长期存在异常怕冷症状，建议及时就诊内分泌科或血液科，完善血常规、甲状腺功能等检查。日常生活中需注意加强保暖，均衡摄入含铁、蛋白质丰富的食物，适当进行有氧运动提升肌肉量和血液循环能力。