头晕眼花可能是生理性原因所致，也可能与贫血、低血糖、颈椎病等疾病原因有关。长期或频繁出现此类症状时，应及时就诊明确具体病因。
1、生理性原因
长时间工作或熬夜容易导致大脑疲劳，脑部供血不足可能引发头晕、视物模糊。饥饿状态可能引起血糖波动，造成短暂性头晕和眼前发黑。突然站立时体位性低血压会使血液重新分布，导致脑部供血不足，通常数秒即可缓解。这类情况通过规律作息和适当休息多可改善。
2、贫血
血红蛋白浓度降低会影响血液携氧能力，脑组织缺氧时可能出现头晕、乏力、面色苍白等症状，严重时伴有眼前发黑。缺铁性贫血患者可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂，同时增加动物肝脏、红肉等富含铁元素的食物摄入。
3、低血糖
糖尿病患者使用降糖药物不当或未及时进食时，血糖水平低于3.9mmol/L可能引发心悸、冷汗、视物模糊等症状。发作时可立即进食糖果、含糖饮料等快速升糖食物，日常需注意定时定量进餐，外出时随身携带糖块备用。
4、颈椎病
椎动脉型颈椎病患者颈部活动时可能压迫椎动脉，影响脑部供血出现眩晕、恶心等症状，常伴随颈肩部僵硬疼痛。治疗可选用盐酸氟桂利嗪胶囊改善脑循环，配合颈托固定、牵引治疗等物理疗法，睡眠时建议使用颈椎枕保持生理曲度。
若调整生活方式后症状仍反复发作，建议进行血常规、颈椎MRI、24小时动态血糖监测等检查。日常应注意避免突然改变体位，起身时遵循“三个半分钟”原则（醒后躺半分钟、坐起半分钟、双腿下垂半分钟），有糖尿病病史者需规律监测血糖变化。