徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

榴莲皮有什么功效

榴莲皮一般具有清热解毒、促进消化、补充营养、抗氧化以及外用护肤等功效和作用。需注意的是,其具体效果可能因个人体质及使用方式存在差异。

1、清热解毒

榴莲皮在部分地区被用于煮水饮用,其性质偏凉,有助于缓解体内燥热感,适合在食用榴莲果肉后出现口干舌燥时适量饮用。

2、促进消化

榴莲皮含有一定量的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,辅助改善消化不良或排便不畅的情况,但效果较为有限。

3、补充营养

榴莲皮中含有少量维生素C、钾元素等营养成分,适量使用可为人体补充部分日常所需的营养元素。

4、抗氧化

榴莲皮中含有多酚类物质,这类成分具有一定的清除自由基作用,可能延缓细胞氧化,但需进一步研究验证其实际效果。

5、外用护肤

部分地区民间会将榴莲皮煎煮后的水用于皮肤清洁,其弱酸性可能帮助调节皮肤表面环境,但敏感肌人群需谨慎尝试。

榴莲皮并非传统中药材,其功效多源自民间经验及成分推测,缺乏充足的科学依据。日常使用时应以清洁处理过的果皮为佳,避免过量食用或外用。若需改善健康问题,建议咨询医生或营养师,通过科学方式进行调理。

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