湿疹的消退时间因人而异，部分轻症患者可能在数周内自行缓解，但多数情况下需积极治疗。若湿疹反复发作或症状加重，建议及时就医干预。
湿疹的消退时间主要与病情严重程度相关。急性湿疹若未发生感染或持续刺激，可能2至3周内逐渐消退。亚急性湿疹因皮肤屏障受损较重，恢复时间可能延长至1至2个月。慢性湿疹由于长期炎症反应，病程可能持续数月甚至更久，自行消退概率较低。
湿疹能否自愈还与诱发因素是否消除有关。若患者持续接触过敏原如尘螨、花粉，或频繁使用刺激性洗护产品，病程会显著延长。部分因精神压力、作息紊乱诱发的湿疹，在改善生活习惯后可能自行缓解。但食物过敏、遗传因素等内在原因导致的湿疹通常需要医疗干预。
日常护理措施直接影响恢复进程。保持皮肤湿润有助于缓解瘙痒和脱屑，使用含神经酰胺的保湿霜可加速屏障修复。避免搔抓可防止继发感染和皮损扩散。记录饮食日记排查过敏食物，也有助于缩短病程。
湿疹患者应穿着纯棉衣物减少摩擦刺激，洗澡水温控制在37℃左右。若皮损渗出明显或出现脓疱，提示可能继发细菌感染，需及时进行抗感染治疗。病程超过1个月无明显改善，或皮疹范围持续扩大，建议到皮肤科进行斑贴试验等专业检查，在医生指导下使用糖皮质激素软膏、钙调磷酸酶抑制剂等药物控制病情。