孩子积食可以通过调整饮食、适当运动、腹部按摩、药物治疗以及及时就医等方式进行改善。积食多由饮食过量或消化功能较弱引起，需结合具体情况选择处理方法。
1、调整饮食
日常需减少单次进食量，选择清淡易消化的食物如米粥、面条等，避免高脂肪或高糖食物加重胃肠负担。可采取少量多餐的方式，帮助孩子逐步消化积存的食物。
2、适当运动
饭后半小时可进行散步等轻度活动，促进肠道蠕动。避免剧烈运动或饭后立即平躺，以防加重腹胀不适。
3、腹部按摩
家长可将手掌搓热后，以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟。按摩能刺激肠道运动，辅助缓解积食引起的腹胀、腹痛症状。
4、药物治疗
若调整饮食后未见缓解，可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等益生菌调节肠道菌群，或口服健胃消食片、保和丸等中成药促进消化。需避免自行用药。
5、及时就医
若孩子出现持续呕吐、发热或精神萎靡等症状，可能继发肠梗阻或感染，需立即就医。医生可能通过腹部超声检查等检查评估病情，必要时进行胃肠减压或补液治疗。
改善积食期间应密切观察孩子的精神状态和排便情况。避免强迫进食或喂食过多零食，培养定时定量的饮食习惯。若家庭护理后症状未缓解或加重，建议尽早就诊儿科，在医生指导下规范处理。