流感患者通常可在1~2周内痊愈，但具体恢复时间会因个体差异、病情严重程度及是否出现并发症而有所不同。若症状持续加重或超过两周未缓解，建议及时就医。
流感的病程通常分为急性期和恢复期。急性期约持续3~5天，患者会出现高热、头痛、肌肉酸痛等典型症状，此时病毒复制活跃，传染性较强。随着免疫系统发挥作用，体温会逐渐下降，但咳嗽、乏力等症状可能延续至恢复期，此阶段约需7~10天。婴幼儿、老年人及存在基础疾病的患者，因免疫功能较弱，病程可能延长至2~3周。
若患者在病程中出现呼吸困难、持续胸痛、意识模糊等症状，需警惕病毒性肺炎、心肌炎等并发症。治疗期间应保证每日2000ml以上饮水量，保持室内湿度在50%~60%，并监测体温变化。体温超过38.5℃时可遵医嘱使用布洛芬或对乙酰氨基酚，但需注意两种退热药不可交替使用。对于高危人群，建议在发病48小时内进行抗病毒治疗，常用药物包括奥司他韦、扎那米韦等。
恢复期间需严格居家隔离至体温正常满24小时，避免去人群密集场所。饮食应以高蛋白、高维生素的流质或半流质食物为主，如牛奶、鸡蛋羹等。若咳嗽症状持续超过两周，建议进行胸部影像学检查排除继发感染。疫苗接种仍是预防重症流感的有效手段，建议每年流感季前接种当季疫苗。