小肚子胀可能是生理性原因所致，也可能与消化不良、肠易激综合征、妇科疾病等病理性原因有关。若症状持续或伴随其他不适，建议及时就医明确病因。
1.生理性原因
饮食不当如暴饮暴食、摄入过多产气食物（如豆类、红薯等），可能使肠道气体增多引起腹胀。久坐不动、情绪紧张等因素也可能减缓胃肠蠕动，导致胀气加重。这类胀气通常在调整饮食、适当活动后逐渐缓解。
2.消化不良
胃动力不足或消化酶分泌减少时，食物在胃肠道滞留时间延长，经细菌发酵产生过量气体。患者常伴有嗳气、食欲减退等症状。治疗可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片促进胃肠蠕动，复方消化酶胶囊帮助分解食物。
3.肠易激综合征
肠道功能紊乱可能导致腹痛、腹胀与排便习惯改变。情绪波动、寒冷刺激等常为诱因。患者可在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，匹维溴铵片缓解肠道痉挛。
4.妇科疾病
女性盆腔炎可能因炎症刺激出现下腹坠胀，常伴随分泌物增多、腰酸痛等。子宫肌瘤压迫肠道时也可引起腹胀，可能伴有月经异常。需根据具体疾病进行抗炎治疗（如头孢克肟片）或手术干预，同时配合桂枝茯苓胶囊等中成药调理。
若调整生活方式后腹胀无改善，或出现发热、剧烈腹痛、便血等症状，建议及时进行腹部超声检查、肠镜或妇科检查。治疗期间需避免自行服用泻药或止痛药，以免掩盖病情。日常应注意细嚼慢咽，减少碳酸饮料摄入，适当散步促进排气。