红茶、大麦茶、普洱茶、桂花茶、荞麦茶等茶饮可能具有一定的养胃作用，但需结合个人体质适量饮用。若存在胃部疾病，建议及时就医治疗。
1、红茶
红茶属于全发酵茶，其茶多酚含量较低，对胃黏膜的刺激性较小。中医认为红茶性温，适量饮用有助于暖胃驱寒，改善脾胃虚寒引起的胃痛、腹胀等症状。冲泡时建议避免过浓，以免影响消化功能。
2、大麦茶
大麦茶是将大麦焙炒后制成，含有淀粉酶、膳食纤维等成分。其性质温和，可促进胃液分泌，帮助消化积食，缓解饭后饱胀感。脾胃虚弱人群饮用时需注意控制量，过量可能引起反酸。
3、普洱茶
熟普洱茶经过渥堆发酵，茶性温和，含有的茶褐素等物质可能帮助保护胃黏膜。适量饮用可辅助调节油腻饮食后的肠胃不适，但不宜空腹饮用，避免刺激胃酸分泌过多。
4、桂花茶
桂花具有温中散寒的中医功效，对胃寒腹痛、嗳气等症状有一定缓解作用。其芳香成分能促进食欲，但阴虚火旺体质人群不宜长期饮用，可能加重口干舌燥等不适。
5、荞麦茶
荞麦茶富含芦丁、维生素等营养成分，其生物类黄酮有助于改善微循环。中医认为荞麦可健脾消积，适合饮食不节导致的消化不良，但性偏寒凉，胃寒者应少量饮用。
胃部不适人群饮茶需注意茶水温度不宜过高，避免刺激食管和胃黏膜。不建议饮用浓茶或空腹饮茶，以免增加胃酸分泌。若出现持续胃痛、反酸、黑便等症状，应及时到消化内科就诊检查，茶饮不能替代正规药物治疗。