产后脱发严重可能是由于激素水平变化、营养缺乏、精神压力大等因素引起，需结合具体原因进行干预。
产后脱发属于常见现象，主要与妊娠及分娩后体内激素剧烈波动有关。孕期雌激素水平升高会使头发处于生长期，而产后雌激素骤降，导致大量头发进入休止期并脱落。此外，产妇在哺乳期可能出现蛋白质、铁元素及维生素等营养物质摄入不足，影响毛囊健康。精神压力过大或睡眠不足也会加重脱发问题。
1、激素水平变化
妊娠期高雌激素水平使头发生长期延长，产后6个月内雌激素迅速下降，导致大量头发同步进入休止期，出现弥漫性脱发，这种脱发属于生理性休止期脱发，通常在产后6-12个月自行恢复。
2、营养缺乏
哺乳期女性对铁、锌、蛋白质及维生素B族的需求量增加。若未能及时补充，会导致毛囊营养不良，表现为头发细软、易断裂。建议通过红肉、鱼类、深色蔬菜等食物补充营养。
3、精神压力因素
产后焦虑、育儿疲劳及睡眠剥夺可能引起神经内分泌紊乱，导致头皮血管收缩及毛囊代谢异常。长期处于高压状态可能加重脱发程度，需注意心理调节。
若脱发持续超过1年或伴随头皮红肿、瘢痕形成，需警惕病理性脱发，如甲状腺功能异常、斑秃等疾病。建议保持均衡饮食，适度清洁头皮，避免过度牵拉头发。若脱发量每日超过100根或出现局部秃发区，应及时就诊皮肤科进行毛囊检测和激素水平测定。