坐骨神经痛的治疗方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗等,需根据病情严重程度选择合适方案。
1、日常调理
避免久坐或长时间保持同一姿势,以免加重神经压迫。建议选择软硬适中的床垫,减少腰部压力。日常可进行适度的腰背肌锻炼,如平板支撑、小燕飞等,增强肌肉稳定性,但需避免剧烈运动或过度弯腰。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛。牵引治疗通过拉伸脊柱间隙减轻神经压迫,需在专业医师指导下进行。超短波、红外线等理疗方式也可改善局部炎症反应,通常需连续治疗1-2周。
3、药物治疗
急性期疼痛可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药,缓解神经根水肿及疼痛。伴有肌肉痉挛者可联合乙哌立松片等肌松药。严重神经痛患者可能需加用普瑞巴林胶囊调节神经传导。
出现坐骨神经痛症状时,建议尽早就医完善腰椎CT。治疗期间需避免提重物,注意腰部保暖,睡眠时可在膝关节下方垫软枕缓解神经张力。若疼痛持续加重或出现下肢无力、大小便障碍,需立即就诊评估手术指征。