妇科病通常可以按三阴交穴、关元穴、血海穴、子宫穴、太冲穴等穴位进行调理。穴位按摩作为中医辅助疗法，需在专业医师指导下操作，不可替代正规治疗。
1、三阴交穴
该穴位位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩此处可调节肝、脾、肾三经气血，对月经不调、痛经等妇科问题有改善作用。日常可用拇指指腹顺时针按揉3-5分钟，以局部酸胀为度。
2、关元穴
位于脐下3寸，前正中线上。作为任脉要穴，具有培元固本的功效，适用于带下病、宫寒不孕等情况。可采用掌根轻柔回旋按摩法，每次持续10-15分钟，经期需慎用。
3、血海穴
在髌骨内上缘上2寸，股四头肌内侧头隆起处。该穴属脾经，可活血调经，对经血量少、闭经等血分病症效果显著。按摩时用拇指垂直按压，配合呼吸节奏施力。
4、子宫穴
位于脐下4寸旁开3寸处。作为经外奇穴，直接对应生殖系统功能，对盆腔炎、子宫肌瘤等器质性疾病有辅助调理作用。建议用指关节中等力度点按，每日早晚各1次。
5、太冲穴
足背第1、2跖骨结合部前方凹陷中。此穴疏肝理气效果显著，能缓解经前乳房胀痛、围绝经期烦躁等肝郁型症状。按摩时沿第一跖骨间隙向足跟方向推按，每次5分钟。
穴位按摩需注意力度适中，避免皮肤破损。建议每日早晚各操作1次，持续1个月经周期观察效果。若出现异常出血、剧烈疼痛或持续未缓解的症状，应及时到妇科就诊进行规范治疗。治疗期间需保持外阴清洁，避免生冷饮食，配合适量八段锦等养生运动效果更佳。