谢军平主任医师

南昌大学第二附属医院  呼吸与危重症医学科

发烧第二天可以游泳吗

发烧第二天一般不建议游泳。此时身体处于较为虚弱的状态,游泳可能加重不适或引发其他风险。具体能否游泳需结合个体实际情况综合判断。

人体发热时体温调节功能减弱,游泳过程中水温变化可能引发寒战或加重体温波动。公共泳池中的氯消毒剂可能刺激呼吸道黏膜,若伴有咳嗽、咽痛等症状可能加重不适。此外,游泳属于体力消耗较大的活动,可能影响免疫系统对抗病原体的能力,导致病程延长。

若体温已恢复正常且无乏力、头晕等症状,在确保水温适宜(28-30℃)的情况下,可进行短时间、低强度的游泳活动。但需注意及时擦干身体避免受凉,结束后及时补充水分和电解质。若仍存在明显发热(体温>37.5℃)或伴随肌肉酸痛、头痛等症状,应严格避免游泳,以免引发脱水或意外溺水等情况。

恢复期间建议保持充足休息,每日饮水量应达到1500-2000ml。体温持续超过38.5℃或出现呼吸困难、意识模糊等症状时,需及时到感染科或急诊科就诊。

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