睡觉会做梦可能是正常的生理现象，也可能与焦虑症、抑郁症等疾病因素有关。生理性做梦通常属于正常现象，但频繁噩梦或异常梦境可能与某些疾病相关，需结合具体表现进行判断。
1、生理性原因
人在睡眠过程中会经历不同的周期，其中快速眼动睡眠阶段大脑活动较为活跃，容易产生梦境。这是大脑在整理和巩固白天接收的信息、记忆的过程，属于正常的神经调节现象。此时梦境内容通常较为模糊，醒来后可能很快遗忘，不会影响日间精神状态。
2、焦虑症
长期处于焦虑状态可能导致梦境内容紧张、恐惧，甚至出现反复噩梦。这类患者常伴有入睡困难、心悸等症状。一般可在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时建议配合认知行为疗法。
3、抑郁症
部分抑郁症患者可能出现睡眠结构改变，表现为多梦、早醒等症状。梦境内容常带有消极情绪，可能加重日间情绪低落。通常需遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片、米氮平片等抗抑郁药物，并结合心理疏导改善症状。
若做梦频率过高或伴有情绪异常、记忆力下降等情况，建议及时到神经内科或精神心理科就诊。日常生活中需保持规律作息，睡前避免过度使用电子设备，可通过冥想、听轻音乐等方式放松身心，有助于改善睡眠质量。