胸口一动就疼不动不疼可能与肌肉拉伤、胸膜炎、心绞痛、肋软骨炎、肋骨骨折等疾病相关，需结合具体情况进行判断。
1、肌肉拉伤
过度运动或搬运重物可能导致胸壁肌肉牵拉损伤。这类疼痛在深呼吸、咳嗽或改变体位时加重，局部按压可能出现酸痛，但无放射性疼痛。适当休息后2-3天可逐渐缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。
2、胸膜炎
细菌或病毒感染胸膜时，炎症刺激会导致胸痛与呼吸运动相关。患者可能出现深呼吸时疼痛加重，常伴随咳嗽、发热等症状。治疗需根据病因选择药物，如细菌感染可用头孢克肟片、阿莫西林胶囊，结核性胸膜炎需用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物。
3、心绞痛
冠状动脉供血不足时，心脏负荷增加可能引发胸骨后压榨性疼痛。典型表现为活动后出现胸痛，休息或含服硝酸甘油片后3-5分钟缓解。患者需遵医嘱使用琥珀酸美托洛尔缓释片、单硝酸异山梨酯片等药物改善心肌供血，同时进行心电图、冠脉造影等检查。
4、肋软骨炎
病毒感染或胸部外伤可能引发肋软骨的无菌性炎症。疼痛部位多位于第2-4肋软骨交界处，按压时疼痛明显，但无局部红肿。可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药物，配合局部热敷缓解症状。
5、肋骨骨折
胸部受到撞击或挤压伤后，可能出现肋骨骨裂或骨折。疼痛在咳嗽、转身时加剧，局部可能有肿胀和骨擦感。需通过胸部X线或CT确诊，使用胸带固定制动，疼痛剧烈时可短期服用氨酚羟考酮片、布洛芬缓释胶囊等药物。
出现此类胸痛时建议避免剧烈运动，观察疼痛变化。若伴随呼吸困难、冷汗、肩背放射痛等症状，或休息后疼痛持续超过20分钟，需立即就诊心血管科或胸外科。完善心肌酶谱、胸部CT、心电图等检查有助于明确病因，切勿自行服用止痛药掩盖病情。