小孩子不吃饭可能与生理性厌食期、消化不良、缺锌等原因有关,需根据具体诱因调整饮食或用药改善。若长期食欲不振,建议及时就医排除疾病因素。
1、生理性厌食期
1-3岁幼儿可能出现暂时性食欲减退,属于正常生理现象。此阶段生长发育速度减缓,对食物的需求相对下降。可通过丰富食物种类、增加餐次、避免强迫进食等方式改善,如将蔬菜制作成卡通造型、提供手指食物等。
2、消化不良
幼儿消化系统发育不完善,过量进食或摄入高糖、高脂食物易导致积食。表现为腹胀、舌苔厚、大便酸臭等。可遵医嘱使用健胃消食口服液、乳酸菌素片、胰酶散等药物促进消化,同时减少每餐食量,适当增加运动量。
3、缺锌
长期挑食偏食可能引起锌元素缺乏,影响味觉敏感度。典型症状包括指甲白斑、地图舌、异食癖等。可检测微量元素后遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒、蛋白锌等制剂,日常多食用牡蛎、瘦肉、坚果等富锌食物。
日常需营造愉快的进餐环境,固定用餐时间,避免餐前1小时吃零食。若伴随体重下降、反复呕吐或发热等症状,需及时就诊排查肠套叠、甲状腺功能减退等疾病。家长应避免采取威胁、追喂等不当喂养方式,可通过游戏互动增强孩子进食兴趣。