郭嘉嘉副主任医师

北京大学人民医院  乳腺外科

自己在家怎么疏通乳腺

乳腺堵塞是哺乳期常见问题,适当家庭护理有助于缓解症状。在家疏通乳腺通常可通过调整哺乳方式、局部热敷、按摩乳房等方式进行,若症状持续需及时就医。

1、调整哺乳方式

确保婴儿正确含乳,采取不同哺乳姿势促进各乳腺管通畅。优先让宝宝吸吮堵塞侧乳房,并适当增加哺乳频率,利用婴儿吸吮力帮助疏通乳腺。

2、局部热敷

哺乳前用40℃左右热毛巾敷于堵塞部位10-15分钟,可促进局部血液循环,软化淤积的乳汁。注意温度避免烫伤,热敷后立即哺乳效果更佳。

3、按摩乳房

洗净双手后从乳房基底部向乳头方向螺旋式按摩,重点轻柔推按硬结部位。配合婴儿吸吮节奏同步按摩,注意力度适中避免损伤腺体组织。

进行家庭护理期间应密切观察,若出现持续发热、乳房红肿热痛或硬块增大等情况,提示可能继发乳腺炎,需立即停止按摩并及时乳腺外科就诊。哺乳期女性日常需穿着宽松内衣,保持良好作息,避免乳房受压或过度疲劳。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫