小孩注意力不集中可通过行为干预、药物治疗、心理治疗、教育干预以及家庭环境调整等方式改善。具体需结合原因和严重程度，在医生指导下选择适合的治疗方案。
1、行为干预
针对轻度注意力不集中，可通过行为训练帮助改善。例如制定每日任务清单、分段完成作业、使用计时器培养时间观念。同时减少电子设备使用时间，增加户外运动，帮助孩子提高专注力。
2、药物治疗
确诊注意缺陷多动障碍时，医生可能开具托莫西汀胶囊等药物调节神经递质。这类药物需严格遵医嘱使用，家长不可自行调整剂量或停药。
3、心理治疗
认知行为疗法可帮助儿童学会情绪管理和自我控制技巧。沙盘治疗、团体辅导等干预方式能改善社交能力和挫折承受力，适用于因焦虑等心理因素导致的注意力问题。
4、教育干预
与学校沟通制定个性化教育计划，如调整座位、拆分学习任务。教师可采用视觉提示、正向激励等方法，在课堂教学中引导孩子参与互动。
5、家庭环境调整
保持规律作息，创造安静的学习空间。家长需减少指责，通过游戏训练专注力，如拼图、迷宫等。每日固定亲子互动时间，增强孩子安全感。
若孩子注意力问题持续影响学习和生活，建议到儿科或儿童精神科就诊评估。通过专业量表测评、脑电图等检查明确原因后，医生会制定包括行为训练、家庭指导在内的综合干预方案。避免自行使用健脑保健品或民间偏方，确保干预措施的安全性和有效性。