15岁女孩频繁感到丧气可能与青春期情绪波动、心理压力或抑郁倾向有关，可通过心理疏导、家庭支持、药物治疗等方式进行干预。建议及时就医明确原因，避免延误病情。
1.心理疏导
若长期情绪低落，建议寻求专业心理医生的帮助。心理咨询师可通过认知行为疗法、支持性心理治疗等方式，帮助女孩识别负面情绪来源，调整不合理认知，学习情绪管理技巧。定期心理咨询可有效缓解青春期常见的情绪困扰。
2.家庭支持
家长需主动沟通，倾听孩子的真实感受，避免指责或施压。建议通过家庭治疗改善亲子互动模式，减少学业要求、人际关系等压力源。创造包容的家庭氛围，帮助孩子建立安全感，必要时可调整作息安排减轻身心负担。
3.药物治疗
经精神科医生诊断为抑郁症时，可能需要使用氟西汀、舍曲林等抗抑郁药物。这类药物需严格遵医嘱服用，通常需持续治疗6-12个月，用药期间需定期复诊评估疗效和副作用，不可擅自增减药量或停药。
青春期情绪问题需要家庭-学校-医疗多方协同干预。建议家长避免将情绪问题简单归为叛逆，若发现持续两周以上情绪低落、兴趣减退或睡眠障碍，应及时到精神心理科就诊。日常需注意观察孩子是否存在自伤倾向等危险信号，治疗期间要给予充分理解与陪伴，切忌自行使用安神补脑液等中成药。