人体体液主要由细胞内液和细胞外液两大部分构成，其中细胞外液包括血浆和组织液。其作用通常涉及物质运输、体温调节、维持渗透压、缓冲酸碱平衡以及免疫防御等。
1、细胞内液
细胞内液是存在于细胞内的液体，约占体液总量的三分之二。它含有水、电解质、蛋白质、葡萄糖等成分，主要参与细胞内的物质代谢活动，如营养物质的分解、能量转化以及废物排出等，是维持细胞正常生理功能的基础。
2、血浆
血浆是血液的液体成分，约占细胞外液的五分之一。其主要成分包括水、血浆蛋白、电解质、激素等。血浆负责运输氧气、二氧化碳、营养物质及代谢废物，同时参与凝血、免疫应答和维持血管内外液体平衡。
3、组织液
组织液存在于细胞间隙，约占细胞外液的四分之三。它通过毛细血管壁与血浆进行物质交换，为细胞提供氧气和营养物质，并带走代谢产物。组织液还能调节局部组织的水分和电解质平衡，是细胞与血液间物质交换的媒介。
体液在调节体温方面通过血液循环将体内热量带到体表散发，并通过汗液蒸发辅助降温。其电解质成分维持渗透压稳定，保障细胞正常形态与功能。缓冲系统如碳酸氢盐可中和代谢产生的酸性或碱性物质，保持酸碱平衡。此外，血浆中的抗体和补体等成分参与免疫防御，抵御病原体入侵。
日常生活中需注意维持体液平衡，适量饮水并合理摄入电解质。若出现脱水、水肿或酸碱失衡等异常情况，应及时就医检查，避免因体液紊乱导致器官功能损害。