月光美人茶作为白茶的一种，通常具有抗氧化、提神醒脑、促进消化、辅助调节血脂、清新口气等功效和作用。其保健价值多源于茶叶中的天然成分，适量饮用可能对健康有一定益处。
1、抗氧化
月光美人茶含有茶多酚等抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，减缓氧化应激反应对细胞的损伤。长期饮用可能在一定程度上延缓皮肤老化，但具体效果因人而异。
2、提神醒脑
茶叶中的咖啡碱成分可刺激中枢神经系统，增强大脑皮层兴奋性，有助于暂时缓解疲劳感。需注意避免睡前饮用，以免影响睡眠质量。
3、促进消化
茶汤中的茶多酚和微弱酸性物质可温和刺激胃酸分泌，辅助改善饭后饱胀感。但胃酸过多者需谨慎饮用，避免加重不适。
4、辅助调节血脂
研究表明白茶中的茶黄素可能通过抑制胆固醇吸收、促进脂质代谢等机制，对血脂异常人群产生潜在益处，但不能替代药物治疗。
5、清新口气
茶多酚具有抑制口腔细菌增殖的作用，饮用后能短暂减少食物残渣发酵产生的异味，但维持时间有限，仍需配合口腔清洁措施。
月光美人茶属于饮品范畴，不能替代药物治疗疾病。建议每日饮用量控制在3-5克茶叶为宜，避免空腹饮用。贫血、失眠、胃溃疡患者及孕妇等特殊人群，饮用前应咨询医师意见。储存时需注意防潮避光，以保持茶叶品质。