金银花茶作为常见的中药代茶饮，其副作用通常与个人体质或不当饮用有关，主要包括脾胃虚寒、过敏反应、药物相互作用、特殊人群禁忌以及营养失衡等。合理饮用并注意自身反应，通常可减少不良反应的发生。
1、脾胃虚寒
金银花性寒，长期或大量饮用可能损伤脾胃阳气，导致腹痛、腹泻、食欲下降等症状。脾胃功能较弱的人群饮用后，寒凉属性易加重消化不适，出现大便稀溏、腹部冷痛等虚寒表现。
2、过敏反应
部分人可能对金银花中的成分过敏，饮用后出现皮肤瘙痒、红疹、喉头水肿等过敏症状。过敏体质者初次饮用时可少量尝试，观察是否出现异常反应。
3、药物相互作用
金银花含有绿原酸等活性成分，可能与抗生素（如头孢类）、降压药或抗凝药物发生相互作用，影响药物代谢或增强药物作用，需间隔1-2小时服用。正在服用中药制剂者应咨询医师，避免与寒凉性药物叠加使用。
4、特殊人群禁忌
孕妇过量饮用可能刺激子宫收缩，经期女性饮用可能加重痛经，阳虚体质者长期饮用易出现畏寒、乏力等症状。婴幼儿消化系统未发育完善，不建议饮用。
5、营养失衡
长期单一饮用金银花茶可能影响膳食多样性，导致其他营养素摄入不足。茶饮替代日常饮水可能减少矿物质吸收，建议每日饮用不超过2-3杯（约500ml）。
金银花茶需根据体质调整饮用频次和剂量，健康人群每周饮用3-4次为宜。出现持续腹泻或过敏症状应立即停用，症状加重时需及时就医。服用慢性病药物或存在基础疾病者，建议饮用前咨询中医师，避免自行长期大量服用。