艾灸作为中医传统疗法，一般具有温经散寒、活血通络、扶阳固脱、改善循环等功效和作用。其通过燃烧艾绒产生的热力刺激穴位，达到调理身体的效果。
1、温经散寒
艾灸利用艾草性温的特点，燃烧时产生的温热效应能够渗透皮肤，驱散体内寒湿之气。对于寒邪侵袭导致的关节冷痛、胃脘冷痛、痛经等症状，艾灸关元穴、足三里穴等穴位可促进局部气血运行，缓解因寒凝经脉引起的不适。
2、活血通络
艾灸的热力和药性能够促进气血运行，消除经络瘀滞。对于气滞血瘀引起的肩周炎、腰肌劳损或跌打损伤后的局部肿胀，艾灸可加速瘀血吸收，缓解疼痛。临床常选用阿是穴或病变局部穴位进行施灸。
3、扶阳固脱
艾灸能振奋人体阳气，对于阳气虚衰导致的久泻不止、四肢厥冷或虚脱倾向，艾灸神阙、气海等穴位可回阳救逆。这种作用在中医急救和慢性虚损性疾病调理中具有重要价值。
4、改善循环
艾灸产生的温热效应可扩张局部血管，促进血液循环。对于末梢循环障碍导致的手足冰冷、雷诺氏现象，艾灸相关穴位可增加局部血流量，改善组织供氧和代谢状态。
艾灸需在专业中医师指导下进行，避免烫伤皮肤。孕妇腹部、高热患者及皮肤破损处不宜施灸。每次艾灸时间建议控制在15-30分钟，施灸后注意保暖，避免受凉。若出现头晕、恶心等不适反应，应立即停止操作并及时就医咨询。