经常穿塑身衣可能对身体产生多种影响，主要包括血液循环受阻、呼吸受限、消化功能减弱、皮肤刺激以及肌肉萎缩等。具体影响因人而异，需结合穿着时间和松紧程度综合判断。
1、血液循环受阻
塑身衣过紧可能压迫四肢和躯干的血管，导致局部血液循环不畅。长期穿着可能影响静脉回流，增加下肢静脉曲张或水肿的风险，部分人群可能出现手脚发麻、发凉等症状。
2、呼吸受限
塑身衣对胸腹部的压迫可能限制膈肌运动，使呼吸幅度减小。部分人会出现呼吸短促、缺氧等情况，长时间缺氧可能引发头晕、乏力等不适。
3、消化功能减弱
腹部持续受压可能影响胃肠正常蠕动，导致消化液分泌减少。常见表现包括饭后腹胀、反酸、便秘等，严重时可能诱发胃食管反流。
4、皮肤刺激
塑身衣材质不透气或与皮肤反复摩擦，容易引发接触性皮炎。可能出现瘙痒、红斑、丘疹等，汗液积聚还可能增加真菌感染风险。
5、肌肉萎缩
长期依赖塑身衣支撑腰腹部，可能使核心肌群缺乏锻炼而逐渐萎缩。这会导致肌肉力量下降，反而影响体态维持能力，增加腰肌劳损风险。
建议日常穿着塑身衣时选择适度宽松的款式，每天穿戴不超过4-6小时，避免在睡眠或剧烈运动时穿着。穿着期间如出现呼吸不畅、皮肤过敏或持续腹痛等情况，应及时停止使用并咨询医生。特殊人群如孕妇、心血管疾病患者应避免使用塑身衣。