徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

早上不吃饭有什么危害

早上不吃饭可能对身体健康产生不良影响,通常有低血糖、营养不良和消化系统问题等。

1. 低血糖

不吃早餐会导致血糖水平下降,使人感到疲劳和注意力不集中。

2. 营养不良

早餐是一天中重要的营养来源,缺少早餐可能导致维生素和矿物质摄入不足。

3. 消化系统问题

长期不吃早餐可能会影响胃肠道的正常功能,增加胃炎和胃溃疡的风险。

为了保持健康,建议每天按时吃早餐,保证营养均衡。如果经常出现早上不吃饭的情况,应及时就医咨询,了解可能的健康风险,并采取相应的预防措施。

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