江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

血压高应注意哪些事项

高血压患者通常需要注意合理饮食、适量运动和定期监测等事项。

1. 合理饮食

高血压患者应减少高盐、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜和水果的比例,以降低血压。

2. 适量运动

适量的有氧运动如散步、慢跑等有助于降低血压,但应避免剧烈运动,以免血压骤升。

3. 定期监测

患者应定期到医院或使用家用血压计监测血压,以便及时调整治疗方案。

对于高血压患者来说,除了药物治疗外,日常生活中还应注意控制体重、戒烟限酒、保持良好的心态等,以降低血压和减少并发症的风险。如出现头痛、眩晕等症状,应及时就医。

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