徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

橙子皮的功效与作用有什么

橙子皮一般具有提神醒脑、清新口气、促进消化、美容护肤以及抗氧化等功效和作用。

1. 提神醒脑

橙子皮含有的香气成分能够刺激大脑神经,帮助人们保持清醒和集中注意力。

2. 清新口气

橙子皮中的柠檬烯等成分具有清新口气的效果,可以用来去除口腔异味。

3. 促进消化

橙子皮含有的挥发性油脂能够刺激胃液分泌,帮助食物消化。

4. 美容护肤

橙子皮中的维生素C和抗氧化物质有助于保护皮肤,减少自由基的伤害。

5. 抗氧化

橙子皮富含的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基,减缓细胞老化过程。

在日常生活中,可以适量食用橙子皮或者将其用于烹饪,以充分利用其健康益处。同时,应注意不要过量摄入,以免引起不适。

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