春季养肝通常有菠菜、枸杞和菊花等食物。这些食物不仅有助于肝脏健康，还能促进身体的新陈代谢和解毒功能。
1. 菠菜
含有丰富的铁质和维生素，对于肝脏的养护和补血有很好的效果。
2. 枸杞
含有多种抗氧化成分，能够保护肝脏细胞，增强肝脏的解毒能力。
3. 菊花
具有清热解毒的作用，适合春季饮用，有助于减轻肝脏负担。
春季是养肝的好时节，除了上述食物外，还应保持规律作息，避免过度疲劳和情绪波动。如果出现肝脏不适，应及时就医，进行专业的检查和治疗。
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