牙齿黄斑的去除方法通常包括日常清洁、超声波洁牙、冷光美白、贴面修复以及就医治疗等，需根据具体情况选择合适的方式。牙齿黄斑可能与色素沉积、牙菌斑或牙釉质损伤等因素有关，建议先明确诱因再针对性处理。
1.日常清洁
若黄斑由外源性色素沉着引起，可通过正确刷牙、使用牙线及含过氧化物的美白牙膏清洁，减少食物或饮料残留导致的染色。避免吸烟、饮用浓茶或咖啡也有助于预防色素堆积。
2.超声波洁牙
牙结石或牙菌斑导致的黄斑，可定期进行超声波洁牙。该方法通过高频振动去除牙面及龈下的结石和沉积物，恢复牙齿原有色泽，通常每半年至一年进行一次。
3.冷光美白
对于氟斑牙或轻度四环素牙引起的黄斑，可在医生指导下进行冷光美白治疗。该技术利用蓝光激活美白剂中的过氧化物，分解深层色素分子，单次治疗约可维持1-2年效果。
4.贴面修复
严重牙釉质缺损或内源性着色者，可选择瓷贴面或树脂贴面覆盖牙体表面。贴面能有效改善色泽并修复牙齿形态，但需磨除部分牙体组织，适合前牙美学修复。
5.就医治疗
若黄斑伴随牙体缺损、龋齿或疼痛，需及时就诊。医生可能根据情况采取填充治疗、根管治疗或牙冠修复，避免病变加重影响牙齿健康。
日常应注意早晚采用巴氏刷牙法清洁牙齿，饭后及时漱口。若黄斑持续加重或伴牙龈出血、牙齿敏感等症状，建议到口腔科进行专业检查，必要时拍摄X线片评估牙体状况，避免自行使用强酸性美白产品损伤牙釉质。