高血压通常无法完全根治，但可通过生活方式干预、药物治疗、病因治疗、中医调理、血压监测等方法有效控制病情。患者需在医生指导下制定个体化治疗方案，以维持血压稳定。
1、生活方式干预
日常需限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，同时增加富含钾离子的新鲜蔬果。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。超重者应通过合理膳食将BMI控制在24以下，并严格戒烟限酒，避免熬夜等不良习惯。
2、药物治疗
对于血压持续≥140/90mmHg的患者，需遵医嘱使用降压药物。常用药物包括硝苯地平控释片、氨氯地平等钙通道阻滞剂，厄贝沙坦、缬沙坦等血管紧张素受体拮抗剂，以及氢氯噻嗪、吲达帕胺等利尿剂。联合用药方案需根据并发症情况调整，如合并糖尿病可优先选择ACEI类药物。
3、病因治疗
继发性高血压患者需针对原发病治疗，如肾动脉狭窄可行介入支架置入术，嗜铬细胞瘤需手术切除肿瘤，原发性醛固酮增多症可使用螺内酯治疗。甲状腺功能亢进引起的高血压需服用甲巯咪唑控制甲亢。
4、中医调理
在规范治疗基础上，可配合天麻钩藤颗粒等平肝潜阳类中药方剂，或通过耳穴压豆、针灸太冲穴等辅助降压。但需注意中药不能替代西药降压治疗，使用前应咨询中医师。
5、血压监测
家庭自测血压每日早晚各1次，就诊时携带记录供医生参考。每3-6个月需检查颈动脉超声、尿微量白蛋白等靶器官损害指标。出现血压骤升伴头痛呕吐时，应立即舌下含服卡托普利并急诊就医。
高血压患者需终身规范管理血压，原发性高血压切忌随意停用降压药。继发性高血压患者在治愈原发病后，仍需定期复查血压。建议每季度到心血管专科随访，根据季节变化调整用药方案，同时保持乐观心态，避免情绪波动影响血压控制。