江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

决明子的功效有哪些

决明子一般具有润肠通便、清肝明目、降血压、降血脂以及抗氧化等功效和作用。

1. 润肠通便

决明子含有的纤维素可以增加肠道内容物的体积,促进肠道蠕动,帮助缓解便秘。

2. 清肝明目

决明子被认为能够清肝火,对眼睛干涩、视力模糊等症状有一定的缓解作用。

3. 降血压

决明子中的有效成分可以帮助调节血压,对于高血压患者有一定的辅助治疗效果。

4. 降血脂

决明子能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,对高血脂患者有益。

5. 抗氧化

决明子含有丰富的抗氧化成分,可以帮助清除体内的自由基,延缓衰老。

在日常生活中,可以通过泡水饮用决明子来发挥其健康益处。但需注意,决明子性寒,体质虚寒的人群应适量饮用,以免引起不适。同时,孕妇和低血压患者应避免使用。

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