胃反酸通常可以吃碱性食物、易消化食物以及抗酸药物等缓解症状，但药物需在医生指导下使用。胃反酸多由胃酸分泌过多或胃食管反流引起，通过调整饮食和合理用药有助于改善不适。
1.碱性食物
苏打饼干、馒头、牛奶等碱性食物能够中和胃酸，降低胃内酸度。这类食物进入胃部后，其碱性成分可与胃酸发生反应，减轻胃酸对食管黏膜的刺激，从而缓解反酸、烧心等症状。但需注意适量食用，避免过度摄入导致胃胀。
2.易消化食物
小米粥、南瓜、香蕉等食物质地柔软，易于消化，不会加重胃部负担。此类食物可减少胃酸分泌的刺激，同时提供必要的营养。例如，南瓜中的果胶成分有助于保护胃黏膜，香蕉中的抗酸物质可辅助缓解反酸症状。
3.抗酸药物
铝碳酸镁片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物能直接抑制胃酸分泌或中和胃酸。铝碳酸镁可快速形成保护层覆盖胃黏膜；雷尼替丁通过阻断组胺受体减少胃酸分泌；奥美拉唑则通过抑制质子泵长期控制胃酸。需遵医嘱选择合适药物，避免自行长期服用。
日常建议少食多餐，避免暴饮暴食，减少摄入辛辣、油腻及咖啡因等刺激性食物。若反酸频繁或伴有吞咽困难、体重下降等症状，需及时就医明确是否存在胃食管反流病、消化性溃疡等疾病，并接受规范治疗。用药期间需避免饮酒，以免加重胃黏膜损伤。