胃下垂的治疗方法主要包括饮食调理、适当运动、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，需根据具体病情选择合适方案。日常还需注意避免增加腹压的行为，并定期复查监测病情变化。
1.饮食调理
建议采用少食多餐的进食方式，避免暴饮暴食。选择易消化的食物如米粥、面条等，减少高纤维、油腻食物的摄入。餐后可适当平卧休息，避免立即活动，以减轻胃部负担。
2.适当运动
可进行仰卧抬腿、平板支撑等增强腹肌力量的训练，但需避免跳跃、卷腹等增加腹压的运动。饭后建议散步15-20分钟，避免剧烈运动导致胃部震荡加重下垂。
3.药物治疗
若伴随消化不良，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药物。出现反酸症状时，可短期使用铝碳酸镁咀嚼片等抗酸剂，但不宜长期依赖药物。
4.物理治疗
症状明显者可使用腹带托住胃部，但需在医生指导下正确佩戴，避免长时间过紧束缚影响呼吸；还可尝试针灸足三里穴、中脘等穴位改善胃肠功能。
5.手术治疗
适用于胃下垂严重伴顽固性呕吐、胃扭转等并发症患者。常用术式包括胃固定术，通过将胃与腹壁固定来改善解剖位置，需严格掌握手术指征。
日常需注意保持标准体重，避免快速减肥。不要穿紧身衣裤，咳嗽或排便时避免过度用力。建议每半年进行上消化道造影或胃镜检查，观察下垂程度变化。若出现持续腹胀、呕吐等症状加重，应及时到消化内科就诊，在医生指导下规范治疗。