腿抽筋可能与生理性原因有关，也可能由腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化等疾病因素引起。生理性因素包括寒冷刺激、剧烈运动、电解质失衡等，疾病因素需结合其他症状综合判断。
1、生理性原因
腿部受凉时，肌肉受寒冷刺激易引发痉挛性收缩，表现为突发抽筋。剧烈运动或长时间运动会导致乳酸堆积，肌肉过度疲劳，夜间或运动后抽筋更明显。此外，出汗过多或饮食中钙、镁等矿物质摄入不足，可能引起电解质紊乱，导致神经肌肉兴奋性异常，出现抽筋。
2、腰椎间盘突出症
腰椎病变压迫坐骨神经时，可能引起下肢放射性疼痛和肌肉痉挛。这类抽筋常伴随腰部疼痛、下肢麻木等症状，在久坐、弯腰时加重，需通过腰椎CT或磁共振确诊，可通过牵引、理疗或遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物缓解。
3、下肢动脉硬化闭塞症
血管狭窄导致下肢供血不足时，肌肉在活动后易因缺氧出现痉挛性疼痛。这类抽筋多发生在行走过程中（间歇性跛行），休息后可缓解，伴有皮肤温度降低、足背动脉搏动减弱等体征。确诊需进行血管超声或造影，治疗需控制血脂、改善循环，必要时行血管介入治疗。
若频繁发生腿抽筋且伴随其他异常症状，建议及时就诊骨科或血管外科，完善相关检查。日常需注意腿部保暖，运动前后充分拉伸，均衡摄入奶制品、豆类、绿叶蔬菜等富含钙镁的食物，避免长时间保持固定姿势。