睡不着可能是生理性原因所致，也可能与焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等疾病原因有关。建议及时就诊，由医生明确具体原因后进行处理。
1、生理性原因
睡眠环境不佳、睡前摄入咖啡因或剧烈运动等可能导致入睡困难。例如环境噪音、光线过亮容易影响睡眠质量，睡前饮用咖啡、浓茶等可能刺激神经兴奋，从而影响入睡。此类情况一般通过调整作息、改善睡眠环境后可逐渐缓解。
2、焦虑症
患者可能因过度担忧或紧张情绪导致失眠，常伴有坐立不安、心慌等症状。焦虑引起的入睡困难通常需要心理疏导，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑片、劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物进行干预。
3、抑郁症
情绪低落、兴趣减退等核心症状可能伴随睡眠障碍，表现为早醒或难以入睡。此类患者需进行抗抑郁治疗，医生可能开具盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片、米氮平片等药物，同时配合认知行为疗法改善症状。
4、甲状腺功能亢进
该病会导致代谢亢进，引发心悸、易激惹等症状，可能干扰睡眠。患者需进行甲亢治疗，常用药物包括甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，同时需定期监测甲状腺功能。
如果长期存在入睡困难，且排除环境、饮食等生理因素后仍无法缓解，建议及时到神经内科或精神心理科就诊。完善焦虑抑郁量表评估、甲状腺功能检测等检查，明确病因后遵医嘱规范治疗，避免自行服用安眠药物以免产生依赖性。