何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

血糖餐后3小时是多少正常

血糖餐后3小时正常值通常为3.9~6.1mmol/L,但具体数值可能因个体差异或检测方式不同而略有波动。餐后血糖水平受饮食、运动、代谢状态等多种因素影响,需结合实际情况综合判断。

餐后3小时血糖已接近空腹水平,此时若血糖明显高于正常范围,可能与糖代谢异常有关。例如,摄入高糖、高脂食物或一次性进食过多,可能导致血糖恢复延迟。此外,胰岛素敏感性下降、胰岛功能受损等病理因素也可能引起血糖调节异常。若长期存在餐后血糖偏高,需警惕糖尿病前期或糖尿病的可能。

建议日常监测血糖时记录饮食种类、运动量及检测时间,以便医生评估结果。若餐后3小时血糖持续超过7.8mmol/L,或伴有口渴、多尿、乏力等症状,应及时就医进行口服葡萄糖耐量试验等检查。血糖异常者需遵医嘱调整生活方式,如控制碳水化合物摄入、规律运动等。

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