60到70岁人群的正常血糖值通常与成年人标准一致,空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L,餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。血糖水平可能因个体差异或基础疾病存在波动,需结合具体情况综合评估。
正常血糖范围在不同年龄段并无显著差异,主要依据空腹和餐后血糖值进行判断。空腹血糖指至少8小时未进食后测量的数值,若超过6.1mmol/L但未达7.0mmol/L属于空腹血糖受损。餐后2小时血糖检测则反映胰岛素分泌能力,超过7.8mmol/L提示糖耐量异常。老年人可能存在代谢减缓,但正常阈值仍维持相同标准。
建议老年人群定期监测血糖,尤其存在肥胖、高血压等代谢异常风险因素时。日常保持均衡饮食,适当进行步行、太极拳等低强度运动。若发现血糖持续偏高或伴有口渴、多尿等症状,应及时就医进行糖化血红蛋白等进一步检查,在医生指导下制定个性化管理方案。